恋をすると、その大好きな相手が離れていってしまうのではないか?嫌われたのではないか?、
と不安に襲われる夜もあるだろう。
と不安に襲われる夜もあるだろう。
LINEが既読スルーされれば、ヤキモキしたり。
次の約束がなければ、ソワソワしてしまう。
言動がなんか素っ気ないな…と感じれば、どうしようもない焦燥感にかられる。
人間はそもそもネガティブな生き物だし、
脳科学的にも不安が次々浮かんでくるようにできています。
まぁ、しょうがないよ。
それが恋なんだから(;´Д`)
人間はそもそもネガティブな生き物だし、
脳科学的にも不安が次々浮かんでくるようにできています。
恋っていうのはそもそもが不安定な関係なんだから、
不安になるな!と言う方が難しい。
不安になるな!と言う方が難しい。
教科書通りの対処法を述べるなら、
彼のことで頭がいっぱいにならないように、自身のプライベートを充実させろ!とか、
揺るがない強いメンタルを培え!とか言うかもしれないけれど、
それが簡単ではないから、不安に襲われるわけじゃない?
それが簡単ではないから、不安に襲われるわけじゃない?
そんなキレイ事でやり過ごせるなら、悩みません!って感じでしょ?( ゚д゚)
だから、超根暗な私なりの解決法をご紹介しときます(笑)
いつも最悪の事態を想定しておくこと。
その最悪の事態に備えて、前準備しておくこと。
例えば、心の準備をしたり、いざ!ってときに支えてくれる人を確保しておいたり、ね。
期待してそれが裏切られるから傷つくわけ。
だから、期待しない。
目の前の事実だけを冷静に受け止めて、ダメなら次に進むだけと割り切るよう……努力する。
でもね、そこまで想定して前準備してると、案外最悪の事態は起こらないもんなんですよ。
例え最悪の事態に見舞われたとしても、準備が万全ならすぐに次のステップに突き進めます。
だから、落胆する出来事に見舞われたとしても、回復も早い。
人生において転ぶな!というのははっきり言って無理ってもんでしょう?
だけど、どれだけ転んだとしても立ち上がる力さえあれば、無限の可能性が広がっている。
恋に不安はつきものなんです。
ある種しょうがないんです。
ついでに言っておくと、
その不安も考えようによっては、刺激でありエンターテイメントの1つ。
ほら?
ドギマギさせられる恋愛ドラマが面白いのと同じ。
そんな不安が嫌なら、早く恋を卒業して、穏やかな愛を育めるパートナーを見つけるしかないわ。
★書籍も好評発売中!
2015-09-17
人生において転ぶな!というのははっきり言って無理ってもんでしょう?
だけど、どれだけ転んだとしても立ち上がる力さえあれば、無限の可能性が広がっている。
恋に不安はつきものなんです。
ある種しょうがないんです。
ついでに言っておくと、
その不安も考えようによっては、刺激でありエンターテイメントの1つ。
ほら?
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そんな不安が嫌なら、早く恋を卒業して、穏やかな愛を育めるパートナーを見つけるしかないわ。
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2015-09-17