私、昨年の夏からガチダイエットに励んでおります。

んで、悟ったことは、
ダイエットの8割は「食事」にかかっている！ってことよ(；´Д｀)


そうだとしても、空腹はしんどいので、高たんぱく低カロリーでもお腹にたまる食事メニューの開拓に余念がありません笑笑


私、食欲を抑制するために痩せ薬のリベルサスを飲んでいたりもするのですが、それでもそれなりにお腹は空くんだよね〜。
ま、めっちゃデブだったあの頃と食べたいもの趣向はだいぶ変化しましたが笑笑




そうそう。
おからパウダーで作るポテサラもどきがめっちゃ美味しくてお腹にもたまります（′∀｀）




おからパウダー大さじ6に牛乳大さじ12を加えてまぜまぜ。
そこに薄切りきゅうりを塩揉みしたもの、コーン、ツナ缶を加えて、そこにマヨネーズとポン酢で味付けをするだけ。
↑私、スーパー適当主義なもので、調味料ほぼ計ってない。全部目分量www


元々はコストコの試食でおからパウダで作ったポテサラもどきを食べまして、姉妹たちのお気に入りになったのがきっかけですけど。

すっかり私がハマっているよ笑笑