ガチダイエットに励んでいる昨今。


今は医療ダイエットでマンジャロとルセフィ取り入れてる。







「〇〇ダイエット」なるものを聞きつけると、耳ダンボになって、がっついてしまいますwww

そんで、最近の新情報！！！！！
「チョコレート」ダイエットを取り入れることにしました〜。


私の大好物のチョコを食べて、痩せるわけ？！
と、めっちゃ疑問でしかないけれども〜。

ちゃんと科学的なメカニズムにのっといた食べ方なら、痩せるらしいっす！

ポイントは2つ。
①食事の前に1粒だけ食べる。
②カカオ配合率の高いチョコを選ぶ。


理由としては、食事前にチョコを1粒食べることによって、血糖値の急上昇を避け、食べ過ぎを防止する効果があるからだそうです。


最近、健康にいい！と言われて明治のチョコレート効果がバカ売れてるらしいけど、ちゃんと科学的根拠があるわけっすよ。
ちなみに、もっとカカオ配合率が高いチョコもありますけど（95％とか）、ぶっちゃけはっちゃけ72%がチョコを美味しく食べられる上限値です。
↑個人の感想です。

ちょうどアマプラセールやってるし、チョコレート効果の大容量ボックスポチっておきました。


そうそう。
リーズナブル路線でいうなら、マツキヨのオリジナルカカオ72％もオススメですよん(*´∇｀*)



中身はこんな感じ↓




スレンダーボディ、維持するぞー！！！！！
エイエイオー！！！！！