ノリと勢いで始めた「マンジャロダイエット」（医療ダイエット）



マンジャロレポ↓






遂に1ヶ月分（4本）の注射を終えました。

で、気がついちゃったわけよ、、、。

「ここまで来ると、もはや食事制限だけではどうにもならん！」と。


今の私。
156センチ、46キロになりました〜！！！


マンジャロは「食欲を抑える注射」です。
「食べなければ痩せる！」っていうシンプルな理論で、ここまでは見事に体重は減少しました。


でも、ここで新たな問題が、、、。

体重は落ちたのに、体力は全く増えていない(；´Д｀)


✅体重は減ったけど、筋肉も一緒に減った気がする
✅ちょっと動き回ると、「え？私、こんなに体力なかったの？」ってぐらい疲れる


まさか、これは、、、筋力不足？！

「そうか！ダイエットの次は運動か、、、」

そんな当たり前の事実に直面しました。



運動、苦手過ぎる〜〜〜（叫び）
無理無理無理無理！！！！！
（でもやるしかない）


そもそも私、運動って、中学時代の部活以来、まともにやってないんすよ。
そんなこんなで「運動苦手だから、食事制限だけで痩せたい派」だったんですよね。

でも、悲しきかな。
筋肉がないと、リバウンド一直線らしい。
じゃあ、運動するしかないじゃん！！！


とりあえず「やる気が出たときだけ運動」という甘々ルールで運動をしてみようかな？と思うよ。

最近はちょっとだけウォーキングしてる(；´Д｀)


結論：マンジャロは最強！でも運動は避けられない！


「マンジャロ打てばそれで終わり🎶」なんて甘い考えだった私。
現実は「痩せた後の体づくり」がめちゃくちゃ大事だったぁ、、、。


でも、無理せず楽しく運動を続けられる方法を模索しつつ、なんとか「引き締まった健康ボディ」を目指していこうと思ってるよん。

……と言いつつ、ウォーキング20分でゼーハー言ってる私が、果たして運動習慣を見つけられるか？は未知数だけどwww


とりあえず形から入ろうかな？！と思って、ジャージをポチってみたwww

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ウォーキングではバザールのキャップが大活躍してくれてるよん。



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