最近ハマりすぎて冷凍庫のストックが常にパンパンな **業務スーパーの冷凍野菜3兄弟**。

* スライスズッキーニ：198円

* 冷凍ブロッコリー：168円

* 冷凍パプリカ：198円

合計してもワンコインでお釣りが来るのに、冷凍庫から出してフライパンに放り込むだけ。しかも **焼いて塩かけるだけで激うま**。これ、もはやズボラ飯の完成形です。

 🍳 作り方はシンプルすぎて笑えるレベル

1. コストコの個包装オリーブオイルをフライパンにドバッと投入

2. 凍ったままの野菜を並べる

3. 焼き上がったら **ろく助の旨塩** をパラリ

ここでズボラな私、気を抜いてちょっと焦がしたら…

これ、たぶん狙ってやるより無心で焼いた方が美味しい説あります。

香ばしさが爆誕すると、まるで高級イタリアンwww
ズボラの失敗が奇跡を生む瞬間です（笑）

この**ろく助の旨塩**、1600円とちょいお高めなんですが、マジで美味しいの。

うちの姉妹なんて「**塩かけごはん食べたい！**」って言い出すレベルで、この塩の虜。

粒がまろやかで塩味の角がないから、野菜の旨味を最大限に引き出すんです。
しかも少量で味が決まるから長持ち。高いようでいて実はコスパ良し。

ちなみに、コストコのオリーブオイルはこれ↓



オリーブオイル 個包装 50個入り エクストラバージンオイル ミニオリーバ アルカラオリーバ 12.8g x 50 ポーション 50個 アルカラ（個別包装/50ピース） OLIVA EVOO ALCALA minioliva 640g プレゼントに

野菜オンリーでカロリー控えめ。

なのに焦げの香ばしさ×旨塩の破壊力で「もう1皿！」と家族がリクエストするレベル。
ダイエット中なのに家族全員が夢中になって食べる、まさに奇跡のズボラ飯。

* **業スー冷凍野菜 × コストコオリーブオイル × ろく助の旨塩**

* 焦がし気味で香ばしさ爆誕

* 罪悪感ゼロでボリューム満点

* ズボラでも高級イタリアン気分

ダイエット中なのに満足度高すぎて、むしろ食卓の主役級。これが冷凍庫からフライパンに放り込んだだけなんて誰も信じないレベルです。