最近のわたし、なんかもう…

**「筋肉のためなら死ねる」** みたいな境地に達してます💪✨（大げさ）

なぜなら、日課が **シックスパッド（EMS）**だから！







 

でもね、筋肉って“材料”を入れないと成長してくれないの。

そこで最近、

**わたしの胃袋に住みついた住人がコイツ！！**

※もはや主食

これがまぁ～～～～うまい！！🤤❤️

プロテイン食品って正直、味の当たり外れ激しいじゃん？

でもこれは違う。

**「ささみ界のエリート」**

**「プロテイン界のブラックスーツ」**

**「筋トレ民の救世主」**

もう肩書きが多すぎて困る。

🍽わたしの激推し“神アレンジ飯”はこちら👇

作り方は…

① ささみプロテインバーを薄切りにする（ただの切る作業）

② 玉ねぎスライスを用意（切ってるとき涙出るけど気にしない）

③ 固形マギーブイヨンぶち込む

④ 全部鍋にぶち込んで煮るだけ！！

はい、天才料理の完成✨

これがさ……

**ヘルシーなのにウマすぎて震える。**

罪悪感ゼロ。

むしろ “食べるほど筋肉に良い” という免罪符。

ちなみに、この食べ方、コストコの試食でやってたの！！！

↓美しい写真を撮り損ねましたが、煮込んでるの図

* タンパク質 → **22g**

* 脂質 → ほぼ無罪（0.6g）

* カロリー → **160kcal**（優秀）

* そして味 → **ブラックペッパーの暴力的旨さ**

これ普通にさ…

コンビニで売ってたら **全員買ってるレベル** の味。

プロテイン食品界の“革命児”。

➡️「これ、常に家にストックしとけ。」

 ➡️「筋肉は裏切らないけど、タンパク質切らすと裏切る。」

➡️「迷ったら買え。迷う時点で欲してる。」

本気でおすすめ。

筋肉育てたい人、

食事管理してる人、

プロテイン食品の“味の外れ”に疲れた人。

全員食べよう。

**筋肉が泣いて喜ぶやつです。**