最近ね、外食しまくって脂ぎった胃袋を抱えている ダイエッターBBAです。

いや〜、年末年始の予定が詰まりすぎて、スケジュール帳がもう“業務委託契約”みたいな厚さなのよ。


でもさ、外では好き放題食べる私でも、
「家にいる日は修行僧みたいに節制する」
のが BBAの矜持（きょうじ）。



そこで今日紹介するのが……
＼＼🔥BBA式《無限白菜サラダ》🔥／／

白菜が旬で安すぎて「JAさん大丈夫？」と思うレベルだからね。今がチャンス。



 🥬材料
（すべて適量でOK。細けぇことはいいんだよ精神）

* 白菜（1cm幅にザクザク ❗）
* 塩昆布（適量。ストレス量で増減してOK）
* シーチキン（汁はしっかり切る。切らないと仕上がりが“池”になる）
* にんにくチューブ（1cm。予定のない日は3cmでも可）
* マヨネーズ（罪悪感を添えて適量）
* だし醤油（ちょい垂らし）

↓このお醤油、何にでも使えて便利すぎる〜✨


 🥬作り方（3分で完成／秒で消える）

① 白菜を耐熱ボウルに入れて **レンチン3分**
→しゅんわりして可愛い。BBAもこうなりたい。

② 出た水分を絞る
→ここ重要！絞りが甘いと最後まで“白菜の水”の味になる。

③ 塩昆布・ツナ・にんにく・マヨ・だし醤油を
**ドーーン！と全部ぶっこむ。**

④ 混ぜたら
＼＼無限に食べられる無限白菜の完成／／

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🥬実際のBBAの完成品はこちら

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「ねぇ、何この中毒性…？」
って自分で思った。

ツナと塩昆布の旨味が白菜に絡みついて
「どこを食べても優勝 🏆✨」

マヨが罪深いはずなのに、
白菜が全てを浄化してくるから、
「食べてるのに痩せてる気さえしてくる錯覚。」
（※個人の幻想です。）



🥬これだけでランチ終了するBBAの心の声

「今、年末年始で絶対太るから……
ここで節制しとかないと……
1月の私が泣くねん……！！」

ほんとに今節制しないと
“正月明けの体重計”が
私に **無言の圧力** をかけてくるのよ。



🥬まとめ

✔ ズボラでも作れる
✔ 食べすぎても罪悪感ゼロ
✔ 白菜の食費が安すぎて家計が優勝
✔ ダイエッターの救世主

そして何より…
「マジでうまい。ほんとにうまい。」

これ、ぜひ騙されたと思って作ってみて。
無限に食えるから。
むしろ止まらんから。

BBA的には、これを食べてる限り
「まだまだ戦える（＝太らない）」
という希望を感じております。

以上、
「白菜さえあれば生きていけるBBA」からお届けしました。